Peking Risheng Socken Co., Ltd.

1. Druck entlasten

Wissenschaftliches Gehtraining kann auch die hämatopoetische Wirkung des menschlichen Knochenmarks stimulieren, den Gehalt an Hämoglobin und roten Blutkörperchen im Blut erhöhen, das menschliche Sauerstoffversorgungssystem verbessern, den Zustand des menschlichen Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Zentralnervensystems verbessern und Menschen befähigen mit allen Arten von psychischem Druck umzugehen.

2. Abnehmen

Reduzieren Sie die Ansammlung von Bauchfett und behalten Sie die Körperhaltung bei. Weil Gehen die Durchblutung fördern, den Grundstoffwechsel erhöhen, mehr Energie verbrauchen, Muskeln trainieren und Fettansammlungen vorbeugen kann; Selbst wenn Sie leicht gehen, können Sie mehr als das Zehnfache Ihres üblichen Fettes verbrauchen.

3. Verbesserung der kardiopulmonalen Kapazität

Walking ist eine sehr gute Aerobic-Übung. Es kann nicht nur unsere Muskeln trainieren, sondern auch unsere Herz-Lungen-Fähigkeit verbessern. Wenn unsere Herz-Lungen-Funktion gut ist, verbessert sie nicht nur unsere Immunabwehr, sondern widersteht auch vielen Krankheiten.

4. Verbessern Sie den Schlaf

Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, wenn sie schlechte Laune haben oder unter großem Druck stehen, aber die Forschung zeigt, dass ein übermäßiger Müdigkeitszustand des Körpers den Geist entspannt und es leichter macht, in den Tiefschlaf zu gelangen.

Was sind die Vorsichtsmaßnahmen für das Gehen

Walking ist eine gute Einstiegssportart ohne spezielle Ausrüstung. Sie müssen nur leichte Kleidung, Turnschuhe und ein Paar bequeme tragenOutdoor-Wandersocken, und denken Sie daran: Heben Sie Ihren Kopf, strecken Sie Ihre Brust, ziehen Sie Ihren Unterbauch zusammen, halten Sie Ihre Taille leicht mit Ihren Händen, schwingen Sie auf natürliche Weise Ihre Schultern, um sich zu entspannen und vorwärts zu gehen. Darüber hinaus sollten wir genügend Wasser hinzufügen, um die Körpertemperatur zu regulieren und die Gesundheit zu fördern.

Peking Risheng Socken Co., Ltd. ist ein Fachmann Sockenfabrik wer Sportsocken liefern, einschließlichWandersocken, Jagdsocken, laufende Socken, Radsocken, Trekkingsocken, ebenso gut wie funktionelle Socken, Kompressionsstrümpfe, Gesunde Socken. Diese Socken hersteller vor allem versorgen wintersport socken mögen Laufsocken für den Winter, Doppellagige Laufsocken, gepolsterte Skisocken, breite Waden-Skisocken, winter radsocken (Winterradsockenfabrik), Socken zum Eisangeln (Fabrik für Eisangelsocken). Es ist eine professionell qualifizierte Fabrik für gepolsterte Skisocken, eine Fabrik für Eisangelsocken und eine Fabrik für Winterradsocken.